BOSU（ボスorボース）って知っていますか？ 私が初めて出会ったのは、昨年通ったジム。バランスボールが半球状になり、両面使える器具です。Both Sides UpでBOSU。

　BOSUの上で腹筋をすると筋肉のピクピク具合が半端なく、今までになく効率的に筋トレが出来た思い出があります。実際には筋トレよりも、この上でバランスを取ることで、身体のコアを鍛える道具というのが中心的な使い方です。また、バランスボールよりもハードなトレーニングに向いている印象です。

　例えば、バランスボールではその上に立つことは出来ませんが、BOSUではそれが両面ともに可能。この上でスクワットをすることも出来ます。揺れる球体の上でバランスを取りながらスクワットをするだけで、相当体を使っている気がします。直径は約60cm、高さ30cm。半球のためバランスボールよりも場所を取らないことも魅力です。

　こんな素晴らしい道具が、国内ではほとんど販売されていないようです。深夜の通販番組を見ないので実際は分かりませんが、ネットで調べる限りあまり見かけません。

　そこで円高の今、初めてアメリカから個人輸入代行を使ってみました。使ったのはスピアネット。登録後すぐに転送用の米国の住所が手に入ります。BOSUは比較的大きかったため、代行手数料や日本への送料に73ドルもかかってしまいました（本体と米国内での送料込の価格は113ドル）が、それでも国内では25,000円する商品が15,000円程度で買うことが出来ました。amazon.comでの購入手続きから手元に届くまで約10日。

　トレーニング器具の流行って周期的にアメリカからやって来ますが、BOSUもいつか来るのかな？

BOSUで出来るトレーニング

ここまで凄いことは自分には出来ませんが・・・